Happy

Vitaal

In balans

PontiVitaal

Happy

Vitaal

In balans

Pontivitaal richt zich op vitaliteit, gezonde voeding, goed in je vel zitten, weten wat je eet, verantwoord en lekker koken, bewuste keuzes maken, je balans vinden, lekker bewegen en in beweging zijn. Pontivitaal helpt je de weg te vinden naar de manier van leven die bij jou past.
Onze diensten

Voedingsadvies

Een andere manier van eten kan je helpen je energieker en actiever te voelen, met afvallen of aankomen, beter in je vel te zitten, sportieve prestaties te bevorderen, beter om te kunnen gaan met stress en tegenslagen, je gezondheid te bevorderen en klachten te verminderen etc. Genoeg redenen dus om eens goed naar je voedingspatroon te kijken. De meeste van ons weten wel dat er veel te verbeteren is op het gebied van voeding. En het is niet altijd makkelijk…

Vitaliteitscoaching

We willen ons allemaal graag goed voelen: lekker in ons vel, energiek, vitaal! Maar hoe zorgen we ervoor dat we dit bereiken? Het goed voelen wordt soms ondermijnd. Bijvoorbeeld door lichamelijke klachten (waar geen medische grondslag voor is te vinden), door overgewicht, door slaapproblemen, door stressbeleving etc. Soms is het een idee om eens te kijken naar hoe jij je leven hebt ingericht. Er zijn verschillende aspecten in je leven die ervoor kunnen zorgen dat je je niet optimaal vitaal…

Gewichtsbalans

Blijvend afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Het is belangrijk om eerst goed helder te hebben wat jouw doelstelling is en te toetsen of deze reëel is. En vervolgens kies je voor een manier van verantwoord afvallen die past bij jou. Veranderingen op voedingsgebied hebben vaker een blijvend resultaat als deze afgestemd zijn op jouw levensstijl. Maar al te vaak kiezen mensen voor een dieet gebaseerd op minimale calorie inname wat meestal direct zorgt voor snelle gewichtsafname en hierdoor…

Catering

PontiVitaal verzorgt in overleg ook kleinschalige catering voor diverse gelegenheden en met alle ruimte voor bijzondere wensen zoals of in een speciaal thema (passend een bepaald seizoen, volgens de keuken van een land naar keuze, volledig vegan etc.) Neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken!

Kookworkshops

Wil jij graag leren koken op een manier waarbij je: gebruik maakt van smaakvolle pure en eerlijke producten de meest voedzame maaltijden leert maken door voedingsgroepen te combineren leert koken zonder het gebruik van pakjes en zakjes vegetarische maaltijden leert bereiden zonder het gevoel dat je iets mist feestmaaltijden gaat bereiden die lekker en gezond zijn Of heb je misschien andere specifieke wensen? Wellicht is een kookworkshop een idee! Kookworkshops zijn op verzoek te plannen voor kleine groepen. Neem gerust contact met…

Contact
PontiVitaal Voedingsadvies
Annelieke van Woerkom
Kooikershof 4
5256 KD Oud-Heusden
06-28530858
annelieke@pontivitaal.nl
Over PontiVitaal
Pontivitaal richt zich op vitaliteit, gezonde voeding, goed in je vel zitten, weten wat je eet, verantwoord en lekker koken, bewuste keuzes maken, je balans vinden, lekker bewegen en in beweging zijn. Pontivitaal helpt je de weg te vinden naar de manier van leven die bij jou past.