Vitaliteitscoaching
We willen ons allemaal graag goed voelen: lekker in ons vel, energiek, vitaal! Maar hoe zorgen we ervoor dat we dit bereiken? Het goed voelen wordt soms ondermijnd. Bijvoorbeeld door lichamelijke klachten (waar geen medische grondslag voor te vinden is), door overgewicht, door slaapproblemen, door stressbeleving etc. In dat geval is het belangrijk om eens te kijken naar hoe jij je leven hebt ingericht. Er zijn verschillende aspecten in je leven die ervoor kunnen zorgen dat je je niet optimaal vitaal voelt. Je eet- en drinkpatroon, je lichaamsbeweging, je stressbeleving, je in- en ontspanningsbalans, de zingeving etc. Disbalans in deze levensgebieden kan klachten veroorzaken. Samen lichten we al deze aspecten door en onderzoeken we welke veranderingen jij aan kan en wil brengen met als doel je weer optimaal vitaal te voelen!